cos na

dobra dieta ogarnieta zasady przeczytane i zapamietane. a teraz kolejne pytanie co do treningu czy trning 2 razy w tygodniu jest dobry? Mój trening to FBW i pierwsza sesja jest lżejsza a na drugiej sei docieram (po tej drugiej dłuzszy okeres regeneracji) czy coś takiego jest dobre???

Zaczołem bardziej pilnować techniki, ulożę sobie już konkretną dietę na mase i zobacze czy cos to da Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

nie, ja jestem od promowania wyszukiwania WOGÓLE!!! próbowałeś sam coś znaleźć w tym temacie? czy liczysz na idiotów ktorzy podadzą Ci wyszysko na tacy? stąd się biorą setki postów w stylu: "jak brać kreatynę?...." a może ludzie boją się że im się mózgi przegrzeją? w każdym bądź razie zamiast czekać na odpowiedź na forum kilka godzin [...]

wojtas mozesz co jakis czas cos napisac o postepach na cyklu bo mnie bardzo ciekawi sam mam zamiar podejsc do podonego bold enen i wino taki moj maly plan

Gadka tu nie pomoze - on wie "lepiej", chociaz trulem mu o skutkach ubocznych. On mowi, ze Deca ma ich malo. No i przypomniales mi cos - co ma on wziac niejako na "oslone"? Co cię nie zabije, to cię wzmocni.

nie ważne po Twojej odpowiedzi dostałem powiadomienie, teraz bede korzystał z konta na sfd i po problemie Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

ja tez zauwazylem ta piekna osobke z nowa twarzyczka btw. moge Ci wyslac pare skanow na maila-musze sie cos Ciebie spytac:) ?? Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu 2003-01-27 20:24:07

Pisałem tak bo na takich trudno coś zobaczyć oprócz rysów twarzy. Moderator działu Komputery http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery "Wiatraczek to to co się kręci"

Kup coś sobie na allegro. Powiedz że chcesz żeby ci to wysłali za pobraniem. Nie wyślą ci a ty jeszcze dasz im pozytywa. Powodzenia raz to nie alegro , gdzie juz od chwili wygrania aukcji zawarles umowe i mozesz sie sadzic o to ze nie otrzymales towaru. a dwa to to ze nie wziols pod uwage ze moze paczka zagineła , co sie zdarza. w sumie nie moj [...]

nie chodzi tylko o smak chodzi o kw. tłuszczowe wielonienasycone w takim razie daj te orzechy gdziekolwiek, po prostu myślę, że najlepiej komponują się z owsianką faktycznie, białka jednak może być więcej dorzuć mięsa do przed i po treningowego do 150 g dorzuciłbym coś do II, bo tutaj mało czy za dużo węgli? okaże się w praniu imo nie ma co ciąć [...]

No owszem można by i go dawkować po treningu ale po co? Jeśli chcesz coś typowo przed treningowo i potreningowo to tak idź a nie komibnować z horse powerem czy xpand po treningu czy w dnt. NP NO Xplode + CellMass + kreatyna 300g. tu masz już typowo podzielone na przed i po treningowe zabawki oraz kreatynę. Poza tym cwicząc 3x w tydzien jedna [...]

kowal997: 1. Od lekarza. Mam tu na myśli obniżenie o 5 góra 10 jednostek. 2. W teorii muszą występować dwa skutki uboczne: obniżone libido i wzrost/obniżenie apetytu (nie pamiętam) - info od lekarza (na ulotce też powinno być napisane), tylko, że paro jest powiedziałbym specyficznym lekiem i raczej nie czujesz, że coś bierzesz. Skutki uboczne [...]

Aha oki. Czyli jeśli się zdecyduje na 20 strzałów to 3 dni po ostatnim zacząć brać clomid lub coś inego?

[...] tel/fax: 861-02-78 W tym klubie odbeda sie Mistrzostwa Polski Juniorów W TS (29 i 30 maj). Najlepiej jakbys wybral sie na te zawody jako kibic, napewno zjawia sie przedstawiciele wszystkich klubow warszawskich i bedziesz mogl pogadac z zawodnikami/trenerami i zaczac trenowac w ktoryms z nich. Jesli masz dobre wyniki to moze cos Ci zaproponuja.

dlatego wolalem napisac na forum zeby cos o tym wiedziec .. i ktos zeby mi doradzil :)

eee sorki ale czegoś nie rozumiem...słabo znam sie na dopingu. HCG działa jak HGH? Czytałem na prędce i może coś źle zrozumiałem. W czym występuje HCG? jeżeli te pytania są dla Ciebie idiotyczne i tak prosze o odpowiedź POZDRO _Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i głosu serca_

nawet jak przejdzie, idź do lekarza, może na rtg coś zobaczy ja mam np 'spina bifida' - rozszczepienie pierwszego kręgu lędźwiowego. Bardzo mnie tym nastraszyli jak byłem nastolatkiem, okazało się że zupełnie niepotrzebnie w moim przypadku. Ale lepiej wiedzieć co się dzieje w twoim organizmie

Tak dodałem bo sobie podjadam między posiłkami chleb z jakimś dodatkiem, jako ektomorfik mogę sobie na takie coś pozwolić bo i tak brakuje mi kcal. A czy jeśli dodam te 1,5g tłuszczu na kg masy ciała to mi się to nie odłoży, rozumiem że z węgli też się odkłada tłuszcz ale nie chcę być tak bardzo zalany. Zmieniony przez - TheRockHbk w dniu [...]

dzieki wszystkim za rady.. a tak na marginesie to nie robie czestych cykli z kretka ponieważ nigdy nawet jej nie brałem...a zamierzam wziąść i sie boje, boje sie tego ze w polowie bede musiał przerwac cykl w wyniku choroby :( no ale zastosuje sie do rad i moze cos z tego wyjdzie Pozdro !!

rybki na przykład. ale powinienes ulozyc i wkleic porzadna diete i wtedy mozna by cos konkretniej pomyslec